Parterapi

Tjenestebeskrivelse

Forhold endrer seg naturlig over tid; kommunikasjon kan bli vanskelig, følelser kan trekke seg tilbake, eller noen konflikter kan bli tilbakevendende. Parterapi er en strukturert profesjonell prosess som gir rom for å forstå, løse og balansere disse syklusene. Denne tjenesten passer for par som jobber med problemstillinger som emosjonell distansering, kommunikasjonsbrudd, tillitsbrudd, intense konfliktsykluser eller rolleuklarhet i forholdet. Som kognitiv atferdsterapeut sertifisert av European Association for Behavioral and Cognitive Therapies (EABCT), bruker jeg kognitiv atferdsterapi (CBT), metakognitiv terapi (MCT) og støttende psykodynamisk terapi innenfor et helhetlig rammeverk i arbeidet mitt med par. I arbeidet mitt støtter jeg par i å styrke sine emosjonsreguleringsevner, etablere et sunnere kommunikasjonsgrunnlag og transformere tilbakevendende utfordrende samhandlingssykluser i forholdet. Mitt fokus i terapi er ikke på "hvem som har rett", men å hjelpe par med å utvikle en dypere og sunnere forståelse av hverandres behov, følelser og måter å tenke på. Gjennom hele prosessen tar jeg sikte på å oppnå følgende resultater med par: • Etablere mer åpen og effektiv kommunikasjon • Etablere sunne grenser og styrke felles problemløsningsevner • Gjenoppbygge tillit • Styrke intimitet, forståelse og emosjonell tilknytning ✨Husk! Parterapi er en profesjonell reise som tar sikte på å helbrede selve forholdet, ikke de to individene.