Fra avhengighet til balanse: Transformasjon gjennom terapi

Tjenestebeskrivelse

Psykologien bak mental frihet: Fra avhengighet til balanse Psykologien bak mental frihet er en helhetlig tilnærming som anerkjenner at avhengighet ikke bare er en vending mot et enkelt stoff eller en enkelt atferd, men en flerdimensjonal prosess som består av emosjonelle, kognitive og relasjonelle sykluser. Denne forståelsen understreker at avhengighet omfatter et mye dypere system av psykologiske behov enn atferden som fremstår på overflaten. Det grunnleggende målet med dette arbeidet er ikke bare å bryte avhengigheten. Det er å hjelpe individet med å gjenvinne sin følelse av kontroll, gjenvinne sin indre styrke og gradvis bygge sin psykologiske frihet. Som terapeut sertifisert av European Association for Behavioral and Cognitive Therapies (EABCT), kombinerer jeg kognitiv atferdsterapi (CBT), metakognitiv terapi (MKT) og psykodynamiske innsiktsmetoder i min terapiprosess for å adressere trosmønstrene, emosjonelle behovene og atferdssyklusene som ligger til grunn for avhengighet. Denne tilnærmingen tar sikte på å skape varig endring og en bærekraftig balanse på ulike områder, som avhengighet av stoffer, alkohol, teknologi, spiseatferd, shopping eller forhold. Avhengighet er ikke en svakhet; det er en strategi en person utvikler for å takle utfordrende følelser. Terapi forvandler denne mestringsstilen til en sunnere modell, som hjelper individet med å gjenvinne kontroll over livet sitt og gjenoppbygge sin indre frihet på et solid grunnlag. 🌿 Husk! Frihet begynner med tanke og følelser før handling.