Psikolojik Danışmanlık

Hizmet Açıklaması

Herkesin yaşamında zihnin yoğunlaştığı, duyguların dalgalandığı ve içsel yüklerin arttığı dönemler olabilir. Kaygı, depresyon, travma sonrası stres, açıklaması güç duygusal iniş çıkışlar ya da derin bir boşluk hissi… Tüm bunlar insan deneyiminin doğal parçalarıdır; fakat bunları tek başınıza taşımak zorunda değilsiniz. Avrupa Davranışçı ve Bilişsel Terapiler Birliği (EABCT) sertifikalı bir Bilişsel Davranışçı Terapist olarak; Metakognitif Terapi (MKT), Destekleyici Psikoterapi ve kanıta dayalı bütüncül yaklaşımlarla duygusal iyileşme sürecinize profesyonel destek sunuyorum. Psikolojik danışmanlık yalnızca “sorun çözmek” değildir. Düşünce, duygu ve davranışlar arasında daha sağlıklı bağlar kurmak; zihinsel düzeni yeniden yapılandırmak ve yaşamın içinde daha güçlü bir denge oluşturmaktır. Çalışmalarımda odağım; • kaygı ve korkular üzerinde yeniden kontrol sağlanması, • travmatik deneyimlerin duygusal etkilerinin hafiflemesi, • yaşamda anlam, yön ve içsel bütünlüğün yeniden kazanılmasıdır. Zihinsel karmaşayı anlamlandırmak, duygusal dengeyi kurmak ve kendinizle barışmak mümkündür ​ ✨ Unutmayın! İyileşme bir anda değil, farkındalıkla atılan istikrarlı adımlarla şekillenir. ​