Bağımlılık Terapisi: Dönüşüm ve Denge

Hizmet Açıklaması

Zihinsel Özgürlük Psikolojisi: Bağımlılıktan Dengeye Zihinsel Özgürlük Psikolojisi, bağımlılığın yalnızca bir maddeye ya da davranışa yönelme değil; duygusal, bilişsel ve ilişkisel döngülerden oluşan çok boyutlu bir süreç olduğunu kabul eden bütüncül bir yaklaşımdır. Bu anlayış, bağımlılığın yüzeyde görünen davranıştan çok daha derin bir psikolojik ihtiyaçlar sistemi taşıdığını vurgular. Bağımlılık Terapisinin temel amacı, sadece bağımlılığı bırakmak değildir. Kişinin kontrol duygusunu yeniden kazanması, içsel gücünü toparlaması ve psikolojik özgürlüğünü adım adım inşa etmesidir. Avrupa Davranışçı ve Bilişsel Terapiler Birliği (EABCT) onaylı bir terapist olarak terapi sürecinde; Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Metakognitif Terapi (MKT) ve psikodinamik içgörü yöntemlerini bir araya getirerek bağımlılığın altında yer alan inanç örüntülerini, duygusal ihtiyaçları ve davranış döngülerini ele alıyorum. Bu yaklaşım; madde, alkol, teknoloji, yeme davranışı, alışveriş ya da ilişki bağımlılığı gibi farklı alanlarda kalıcı değişim ve sürdürülebilir bir denge oluşturmayı hedefler. Bağımlılık bir zayıflık değildir; kişinin zorlayıcı duygularla başa çıkmak için geliştirdiği bir stratejidir. Terapi, bu baş etme biçimini daha sağlıklı bir modele dönüştürerek kişinin yaşamı üzerinde yeniden kontrol kurmasına ve içsel özgürlüğünü sağlam bir temelde yeniden yapılandırmasına destek olur. 🌿 Unutmayın! Özgürlük, davranıştan önce; düşünce ve duyguda başlar.